Sobre o livro: 2014 / Este livro é para quem busca aproveitar ao máximo - e usar em benefício próprio - as habilidades próprias corpo, independentemente da idade. Caroline Sutherland está confiante de que cada um de nós pode ter uma ótima aparência e se sentir bem - aos cinquenta, aos setenta e até aos noventa. O autor dá conselhos específicos sobre nutrição, atividade física, normalização dos níveis hormonais e adaptação social. Suas recomendações são fáceis de implementar, o bom senso inspira confiança e o otimismo e um brilhante senso de humor energizam a velhice, permanecem jovens e saudáveis.!